رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عضلات

هذه الأسباب ستدفعك لتناول زلال البيض يومياً.. لن تصدق

يرغب الكثير من الأشخاص بالحصول على مظهر رياضي، وجسم متناسق، لذا يسعى الكثيرون إلى اتباع حميات غذائية. وأنظمة رجيم مختلفة، لبناء العضلات...

هذا ما يحدث لجسمك بسبب الضحك.. تأثير غير متوقع

كشفت دراسة حديثة، بأنّ الضحك ليس مفيداً للصحة النفسية فقط، بل مفيداً أيضاً للجسم، فالضحك يقي من الإصابة باضطرابات عضوية خطيرة. لأنّه...

احرص على تناولها.. 6 أطعمة تساعد على بناء عضلات قوية

يواجه بعض الأشخاص صعوبة في زيادة حجم العضلات، في كثير من الأحيان، ويلجأون للتمارين الرياضة فقط والتي تكون شاقة في بعض الأحيان...

تعرف إلى أبرز الأخطاء الرياضية التي تدمر عضلات القدمين

تعد عضلات الجزء السفلي الأساسية من الجسم المتمثلة في عضلات المؤخرة والفخذين بالإضافة إلى عضلات الساق وسمانتي القدم من أهم العضلات في...

يواجه قصار القامة صعوبة في التخلص من الوزن.. إليكم الحل

يعتبر التخلص من الوزن أمر أكثر صعوبة لقصار القامة مقارنة بغيرهم من الأشخاص الأكثر طولاً. وكشف موقع "وورلد توداي"، عن الأسباب التي تجعل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...