رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عضلات

لن تتوقعها ..فوائد مذهلة لتناول كبدة الدجاج وهذه أهمها

  متابعة: نازك عيسى   تحضر كبدة الدجاج في كثير من الأحيان على موائد الطعام . إذ يتم تحضيرها بطرق متعددة . فضلاً عن أنها...

حافظ عليها.. إليك خطوات التنفس الصحيح

متابعة – علي معلا: التنفس عملية طبيعية نقوم بها جميعاً دون أن نشعر، وهو أهم العلامات الحيوية للجسم السليم، لكن معظمنا لا يمارس...

ليكون وجهك أكثر شباباً..إليك 4 طرق مختلفة لشد الوجه

  متابعة: نازك عيسى   يعتبر ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه من المشكلات المؤرقة لدى السيدات، وتبدأ عادةً بالظهور في سن العشرينات أو أوائل...

أخطاء شائعة في التمرين الرياضي يجب ألا ترتكبها

متابعة :رهف عمار   ينصح الأطباء دوما بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية للأشخاص بجميع الأعمار حتى الكبار في السن، لأن ذلك يساعد في الوقاية...

إعرف ما هي درجة حرارة الجسم الطبيعية وأفضل طريقة لقياسها

متابعة وفاء سلطان تعبر درجة حرارة الجسم عن قدرة الجسم على توفير الحرارة والتخلص منها، إذ أن الجسم لديه آلية تساعده على تنظيم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...