رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عضلات

لن تتوقعها.. فوائد ستصدمك للمشي على رؤوس الأصابع

متابعة - سماح اسماعيل: القليل من الأشخاص يمارس رياضة المشي على الأصابع، فهي تتطلب الكثير من الرشاقة، والقوة لتوازن الجسم، حيث تمتلك هذه...

للرجال خصوصاً.. 5 فيتامينات مهمة تمنحكم الصحة والقوة

متابعة – علي معلا: يعد الحصول على الفيتامينات سواء عن طريق تناول الطعام أو الأقراص والكبسولات أمراً صحياً ومفيداً للحصول على حياة أفضل. ولكن...

تخلص من دهون الظهر بهذه الخطوات الفعالة

عضلات أعلى الظهر هي أكثر العضلات التي نستخدمها يومياً ولكنّنا للأسف لا نمنحها الكثير من الاهتمام، مما يجعل الدهون تتراكم حولها. تقوية...

عكس المألوف .. احذروا من المشي في هذا التوقيت فأضراره كثيرة

متابعة – علي معلا: الرياضة لها فوائد وآثار إيجابية عديدة للصحة النفسية والبدنية، وينصح بها كل الأطباء، والمشي أحد أهم التمارين الرياضية وأسهلها. وبالتأكيد سمعت من قبل النصيحة التي...

لن ترتديه بعد معرفتها.. 10 أضرار صحية خطيرة للكعب العالي

متابعة – علي معلا: يعتبر ارتداء الكعب العالي مبرزاً للأنوثة، حيث يساهم في زيادة جمال مظهر المرأة، لذلك ينصح باختيار الكعب العالي المريح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...