رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عضلات

لماذا يجب تناول حبة من الموز قبل النوم.. التفاصيل ستدهشك

متابعة أسماء غنم يعد الموز منجم من الفوائد الصحية للجسم ، وذلك لغناه بالكالسيوم والغنيسيوم. ويحافظ على صحة العظام والعضلات ويمنع الاصابة بهشاشة...

للحصول على عضلات ضخمة وقوية.. 10 أشياء أساسية عليك القيام بها

متابعة – علي معلا: يطمح الكثير من الرجال إلى الحصول على أجسام قوية ومتناسقة، ولذلك سوف نتعرف على المفتاح الأساسي في الحصول على...

خطر يُهدد حياتك.. الإفراط في شرب الماء قد يُسبب الوفاة

متابعة – علي معلا: يعرف تسمم المياه طبياً بأنه اضطراب في الأداء السليم والسلس للدماغ الذي ينتج عن شرب الكثير من الماء. ويُشير استهلاك...

بالأعشاب فقط.. إليك 5 طرق سحرية لتقوية العضلات

متابعة – علي معلا: تتعرض عضلات الجسم للضعف الشديد وتحتاج إلى التقوية بشكل طبيعي بعيداً عن استخدام الطرق الخطيرة والمضرة بالجسم. حيث يوجد أعشاب...

عكس المألوف.. احذروا من أضرار المشي بعد الأكل

متابعة – علي معلا: الرياضة لها فوائد وآثار إيجابية عديدة للصحة النفسية والبدنية، وينصح بها كل الأطباء، والمشي أحد أهم التمارين الرياضية وأسهلها. وبالتأكيد سمعت من قبل النصيحة التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...