كم ساعة يحتاجها الجسم للحصول على نوم صحي؟
تشير معظم الأبحاث إلى أن البالغين الأصحاء يحتاجون إلى 7-9 ساعات من النوم كل ليلة. ومع ذلك، قد يحتاج بعض ...
تشير معظم الأبحاث إلى أن البالغين الأصحاء يحتاجون إلى 7-9 ساعات من النوم كل ليلة. ومع ذلك، قد يحتاج بعض ...
متابعة-سوزان حسن كثير من كبار السن يعانون من مشاكل في النوم ، نوم متقطع ، نوم طويل ، وأرق ، ...
متابعة- بتول ضوا يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الجوع المتواصل رغم تناول ما يكفي من الطعام للشعور بالشبع. ودائماً ما ...
متابعة - لجين اسماعيل : كثيراً ما يجهل البعض أن سرعة حرق الجسم للسعرات الحرارية تعتمد على أشياء عدّة. لذا ...
أوصح طبيب عن مقدار النوم الذي يجب أن نحصل عليه كل ليلة. والآثار السلبية التي قد نتعرض إليها إذا لم ...
© 2022 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير فوكس تكنولوجى