رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عادات صحية

للرجال..إياكم وتجاهل هذه العادات الصحية

متابعة: نازك عيسى   اتباع قواعد النظافة من أساسيات أسلوب الحياة الصحي، ويتباين الاهتمام ببعض التفاصيل، والتي تعتبر مهمة، بين الرجال والنساء. فمن المعروف أن...

عادات صحية بمثابة السبيل الأمثل لتحقيق النشاط والحيوية طوال اليوم

متابعة _نور نجيم : يعد اتباع روتين صحي خلال فترة الصباح أمر بالغ الأهمية، حيث يؤدي إلى ضبط نغمة بقية اليوم بشكل كامل. وتوجد...

ليكون يومك أفضل.. واظب على هذه العادات ال 5 السحرية

متابعة: نازك عيسى كشف الخبراء عن 5 عادات صحية ذات أهمية ليكون اليوم أفضل ومن أبرز هذه العادات: النوم أكثر: فالنوم من 7- 9 ساعات،...

عادات سيئة وخاطئة تسبب اضطرابات الهضم المزعجة.. انتبه لها 

متابعة - نور نجيم : حددت إخصائية التغذية الروسية، سفيتلانا فوس، أسبابا رئيسية لاضطرابات الهضم الغذائي. مبينة أن كل الأسباب ترجع للنظام الغذائي...

عادات صحية.. تساعدك في التخلص من الوزن الزائد أثناء وجبة الفطور

متابعة- غرام محمد يطلق على وجبة الفطور غالباً الوجبة الأهم في اليوم وفي بعض النواحي تعمل وجبة الفطور على تنشيط عادات الأكل لدى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...