رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صعوبة النوم

حبوب “معجزة” للإقلاع عن التدخين!

متابعة: نازك عيسى بدأت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية "NHS" في توفير دواء يُؤخذ ثلاث مرات يوميًا للمساعدة في الإقلاع عن التدخين، في...

دراسة حديثة .. قلة النوم تسرّع شيخوخة دماغك

متابعة: نازك عيسى النوم هو عملية حيوية أساسية لا يمكن للجسم الاستغناء عنها، فهو لا يقتصر على توفير الراحة فحسب، بل يلعب دورًا...

لماذا يصعب النوم مع تقدم العمر؟ أسباب وحلول علمية

متابعة بتول ضوا هل تشعر بصعوبة في الحصول على قسط كافٍ من النوم مع تقدمك في العمر؟ لست وحدك. يواجه الكثير من الأشخاص...

هل تعاني من الأرق؟ تجنّب هذا الخطأ الشائع عند الاستيقاظ ليلاً

متابعة بتول ضوا يعاني الكثير من الناس من صعوبة في النوم أو الاستيقاظ بشكل متكرر خلال الليل. وإذا كنت من هؤلاء، فقد تجد...

أخطاء قاتلة تدمر نومك.. لماذا البقاء في السرير أسوأ شيء تفعله عند الأرق؟

متابعة بتول ضوا هل تعاني من الأرق المزعج؟ هل تستيقظ في منتصف الليل وتجد صعوبة في العودة إلى النوم؟ إذا كان الأمر كذلك،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...