رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحتك

كيف تحسّن امتصاص الفيتامينات المهمة لصحتك؟

متابعة : رهف عمار   جميع الفيتامينات إما تذوب في الدهون أو تذوب في الماء. والفرق بينهما هو كيفية امتصاصها وتخزينها في الجسم.   ويتم امتصاص...

البطاطس المشوية.. لها فوائد متعددة تعود على صحتك

متابعة : رهف عمار   تتميز البطاطس بتعدد استخداماتها، وتمنح نسبة عالية من الشبع، كما تحتل مرتبة متقدمة بين أعلى الخضروات المزروعة والمستخدمة كمواد...

هكذا تحافظ على صحتك طوال اليوم في رمضان!

متابعة : رهف عمار   استقبل الصائمون شهر رمضان هذا العام وسط موجة ثالثة لوباء كورونا في كثير من دول العالم، وهذا ما قد...

رغم لذتها.. الوجبات الجاهزة عدوة جمالك وصحّتك

متابعة : رهف عمار   من أهمّ التأثيرات السلبية للوجبات الجاهزة زيادة كمية السعرات الحرارية المستهلكة ما يؤدي بدوره إلى زيادة الوزن،حيث يقوم الجسم...

علامات تدل على أن نظامك الغذائي يضرّ بصحتك.. تعرّفي عليها

يحاول الكثيرون إيجاد أنظمة غذائية تحسن من صحتهم وتجعلهم يخسرون الوزن الزائد، وكذلك لتعزيز الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض. لكن ليست كل الأنظمة الغذائية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...