رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحة القلب

خل التفاح: مشروب طبيعي لتنظيم السكر في الدم وخفض الكوليسترول

هل تعاني من مرض السكري وتبحث عن طرق طبيعية لتنظيم مستوى السكر في الدم؟ قد يكون الحل بين يديك في مطبخك، حيث...

صعود السلالم: طريقك السريع لفقدان الوزن وتحسين اللياقة البدنية

هل تبحث عن طريقة سهلة وفعالة لحرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن الزائد؟ قد يكون الحل أبسط مما تتخيل! صعود السلالم هو تمرين...

عصير طبيعي يجعلك تخسر وزنك عند تناوله يوميًا

متابعة: نازك عيسى يمكن أن يكون تناول عصير الفاكهة أو الخضروات بشكل منتظم مفيدًا لصحة الجسم ودعم فقدان الوزن، خاصة عندما يتعلق الأمر...

أفضل النصائح لتحسين صحة القلب والشرايين

هل تعلم أن نومك يلعب دورًا حاسمًا في صحة قلبك؟ أثناء النوم، يستريح جسمك ويقوم بإصلاح نفسه. عادات النوم الجيدة تساهم في...

الجفاف الشتوي: خطر يهدد قلبك وكيفية الوقاية منه

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، نركز عادةً على الحماية من البرد والإنفلونزا، لكن هناك خطر آخر يهدد صحتنا في هذا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...