رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحة القلب

إليك أفضل وضعية للنوم لصحة القلب

متابعة-جودت نصري تؤثر وضعية النوم بشكل مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن بعض الوضعيات أفضل من غيرها...

ما أفضل وضعية نوم لصحة القلب؟

متابعة: نازك عيسى   تتأثر وضعية النوم المناسبة لصحة القلب بعدة عوامل صحية، حيث تختلف التوصيات بناءً على ما إذا كان الشخص يعاني من...

بذور اللوتس لفقدان الوزن .. هل تحقق نتائج فعالة؟

متابعة: نازك عيسى   يسعى العديد من الأشخاص إلى فقدان الوزن والوصول إلى قوام مثالي دون التضحية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم. لتحقيق أفضل النتائج،...

هل يفيد تعويض نقص النوم خلال العطلة الأسبوعية؟

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة حديثة أن تعويض نقص النوم خلال عطلات نهاية الأسبوع يمكن أن يحسن صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة...

كيف يمكن تفادي زيوت الطهي السيئة؟

متابعة: نازك عيسى   تلعب الدهون دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة، إذ يُسهم دمج الدهون الصحية في الوجبات الغذائية في تحسين امتصاص...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...