رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحة القلب

جرعة يومية من فيتامين (د) تكفي لحماية قلبك

متابعة - نغم حسن كشفت دراسة حديثة أجريت على آلاف المشاركين أن تناول مكملات فيتامين (د) بانتظام يساهم بشكل كبير في تعزيز صحة...

نظام غذائي شهير يحمي من الأمراض

متابعة: نازك عيسى   أبرز خبراء التغذية أهمية النظام الغذائي النباتي كجزء من تغيير نمط الحياة، نظراً لفوائده الصحية المذهلة. وقد أكدت الدراسات الجديدة...

بذور عباد الشمس .. مفتاحكم لصحة قلبية وجلد نضر

متابعة: نازك عيسى   تُعد بذور عباد الشمس وجبة خفيفة لذيذة وغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك الدهون الصحية والبروتينات والألياف...

10 فوائد يقدمها الفلفل الأخضر الحار لصحتك

متابعة: نازك عيسى   يُعتبر الفلفل الأخضر الحار من الخضروات ذات الفوائد الصحية المتعددة بفضل احتوائه على مجموعة غنية من الفيتامينات، المعادن، والمركبات النشطة....

خضروات تساعد على خفض الضغط.. تعرّف عليها

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة جديدة أن تناول الخضروات من عائلة الصليبيات، مثل البروكلي، الملفوف، والقرنبيط، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...