رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحة القلب

فوائد مذهلة لتناول فيتامين سي يومياً

يعتبر فيتامين سي أساسي لجسم الإنسان حيث يقوم بمجموعة من الفوائد المهمة. منها الوقاية من السرطان، وتحسين صحة القلب، ومنع فقدان البصر. ...

احرص عليها.. 7 فوائد مذهلة لتناول فواكه الحمضيات

تعد فواكه الحمضيات من أكثر الأمور التي يوصي بتناولها خلال فصل الشتاء، تشمل هذه الفئة من الفاكهة الليمون والبرتقال والجريب فروت و...

تعرّف إلى كمية السعرات الحرارية في الفواكه المجفّفة

تحتوي الفواكه المجففة على نسبة أكبر من السعرات الحرارية مقارنًة بالطازجة منها. على الرغم من أنها مصدرًا للألياف والعناصر الغذائية المفيدة لصحة...

لن تصدق.. ماذا يحدث للجسم عند تناول السبانخ مرة واحدة في الأسبوع؟

تحتوي السبانخ على العديد من مضادات الأكسدة والمواد المغذية، والسبانخ مصدر ممتاز. للعديد من الفيتامينات والمعادن وغني أيضًا بمركبات نباتية مهمة مثل...

فوائد لن تتخيلها.. كوب واحد من ماء الشعير يصنع المعجزات

يعد ماء الشعير مشروب علاجي فعال للغاية للعديد من الأمراض الشائعة. يعتقد المؤرخون أنه في العصور القديمة ، كان من الشائع وجود...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...