29 يناير، 2021متابعة أسماء غنم يحب جميع أفراد العائلة الجلوس على مائدة واحدة واحتساء الشوربة الساخنة في فصل الشتاء،وعادة تحضر ربة المنزل…- 20 يناير، 2021متابعة- أسماء صبحي هنا مع قناع وجه مثالي وسهل للغاية يمكنك صنعه في دقائق من المكونات التي لديك بالفعل في…
- 18 يناير، 2021متابعة _ نور نجيم : الشّوفان من أهمّ الأغذية للباحثين عن الصحّة والرّشاقة، ويلجأ الكثيرون إلى إضافته لنظامهم الغذائيّ للمُساعدة…
- 10 يناير، 2021متابعة: نازك عيسى يستخدم البيكينغ باودر عادة في صناعة الكيك ومختلف أنواع لمخبوزات .إلا أنه توجد العديد من الاستخدامات…
- 10 يناير، 2021متابعة: نازك عيسى تعد المسامات الواسعة من أهم مشكلات البشرة التي تعاني منها السيدة. وتلجأ العديدات لمساحيق التجميل…
- 10 يناير، 2021لا تقتصر فوائد اللبن على الصحة فقط، حيث له العديد من الفوائد الجمالية الخاصة بالبشرة، فهو يساعد على تفتيحها وزيادة…
- 9 يناير، 2021اختاري ما يناسب ذوقكِ من وصفات الحلويات بالشوفان السهلة والمميزة بطعمها الخفيف واللذيذ، جربيها بطعم العسل وقدميها باردة. وفقاً لموقع…
- 6 يناير، 2021متابعة: نازك عيسى تسعى ربات البيوت لحفظ المأكولات بطريقة مثالية لتبقى أطول فترة ممكنة. وتنتهي صلاحية بعض الأطعمة عند…
- 29 ديسمبر، 2020مجموعة وصفات تجميل طبيعية للوجه بالعسل، ستتناسب بكل تأكيد مع نوع بشرتك ومع المشاكل التي تعانين منها. تشمل فوائد العسل المذهلة للبشرة على ما…
- 23 ديسمبر، 2020يساعد الشوفان على الشعور بالشبع لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات. ويساعد على التقليل من السعرات الحرارية والدهون…
- 16 ديسمبر، 2020تحتوي الشيوكولاتة الداكنة على عناصر غذائية هامة تمد البشرة بالعديد من الفوائد الصحية، لذلك ينصح بإضافتها مع بعض المكونات الطبيعية…
- 14 ديسمبر، 2020ينصح العدد من خبراء التغذية بتناول الحبوب الكاملة ومنها الشوفان . لذلك نقدم في هذا المقال معلومات عن الشوفان وأهمها:…
- 14 ديسمبر، 2020حلى سهل من الوصفات العالمية. ويمكن تناولها كحلى عشاء رومانسي. مقادير حلى كرات الشوكولاته : ¾ كوب شوفان ¼ كوب شوكولاته…
- 14 ديسمبر، 2020الجرانولا من الوجبات اللذيذة التي تمد الجسم بالطاقة خلال اليوم، لذا ينصح بتناولها على وجبة الإفطار، كما أنها…
- 28 نوفمبر، 2020يعد الكوكيز من الحلوة المفضّلة لدى الأطفال. لذا سنعرّفك لأسهل وصفات الحلويات الغربية المميزة، نقلاً عن مجلة "سيدتي". والآن إليكِ…
- 23 نوفمبر، 2020هناك وصفات ريجيم عديدة بالشوفان، وبحسب مجلة "سيدتي"، فالشوفان يعمل على التغلّب على السمنة، ويمدّ الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة، فيمكنك…
- 15 نوفمبر، 2020تحرص معظم السيدات على خسارة الوزن من خلال اتباع أنظمة غذائية تساعد على التنحيف . وفي هذا المقال نقدم لك…
- 14 نوفمبر، 2020نقلت وكالة "سبوتنيك" عن اختصاصية تغدية، أنه عند التناول اليومي لدقيق الشوفان يحدث في الجسم نقص في بعض العناصر النزرة.…
- 6 سبتمبر، 2020مثلما يواجه بعض الأشخاص مشكلة السمنة، هناك أيضًا الكثير ممن يواجهون مشكلة النحافة وسوء التغذية، ما يؤثر على شكل الجسم…
- 29 أغسطس، 2020يعتبر التعب من أهم المؤشرات على نفاد طاقة الجسم، ووقتها يجب تزويد جسمك بالطاقة ليعود للعمل مرة أخرى. أوضح تقرير…
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
مدير التحرير: علي عجمي
تابعونا على
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
