رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : شوفان

3 وصفات بالشوفان تمنحك خسارة الوزن سريعاً

متابعة-جودت نصري   خسارة الوزن هي هدف للعديد من النساء، ولكن يجب أن تأخذي في الاعتبار أن خسارة الوزن لا بد أن تكون بطريقة...

10 أطعمة تزيد من إدرار الحليب لدى المرضعات خلال الصيف

بعد الانتهاء من فترة الحمل بما تحمله من متاعب لمدة تسعة أشهر، تبدأ مرحلة الأمومة ومعها مرحلة الرضاعة الطبيعية، حيث تعد الرضاعة...

طريقة إعداد شوربة لحم بالشوفان

متابعة-جودت نصري   لإعداد شوربة لحم بالشوفان، اتبعي الوصفة التالية: المقادير - الشوفان : نصف كوب - الزبدة : 2 ملعقة كبيرة - الثوم : 3 فصوص (مهروس) -...

طريقة صنع بيتزا صحية برغيف الشوفان

متابعة-جودت نصري   لصنع بيتزا صحية برغيف الشوفان، اتبعي الوصفة التالية: المقادير - الخبز : رغيف (خبز الشوفان) - خرشوف : نصف كوب - جبن موزاريلا : كوب...

فوائد الشوفان والحقيقة حول دورها بالوقاية من الأمراض

متابعة-جودت نصري   منذ عدة سنوات أصبح الشوفان "نجماً" غذائياً، خصوصاً مع إمكانية إدخاله إلى العديد من وصفات الطعام، ولكن أيضاً مع فوائده المثبتة على مستويات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...