رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : شوفان

طريقة إعداد شوربة لحم بالشوفان

متابعة-جودت نصري   لإعداد شوربة لحم بالشوفان، اتبعي الوصفة التالية: المقادير - الشوفان : نصف كوب - الزبدة : 2 ملعقة كبيرة - الثوم : 3 فصوص (مهروس) -...

طريقة صنع بيتزا صحية برغيف الشوفان

متابعة-جودت نصري   لصنع بيتزا صحية برغيف الشوفان، اتبعي الوصفة التالية: المقادير - الخبز : رغيف (خبز الشوفان) - خرشوف : نصف كوب - جبن موزاريلا : كوب...

فوائد الشوفان والحقيقة حول دورها بالوقاية من الأمراض

متابعة-جودت نصري   منذ عدة سنوات أصبح الشوفان "نجماً" غذائياً، خصوصاً مع إمكانية إدخاله إلى العديد من وصفات الطعام، ولكن أيضاً مع فوائده المثبتة على مستويات...

ماسكات الشوفان لبشرة مشرقة

متابعة _ لمى نصر: للشوفان تأثير رائع على البشرة، وتعد طريقة صنع ماسكات الشوفان في المنزل من الطرق السهلة التي تمنح البشرة الإشراق...

اكتشفي فوائد وأضرار الشوفان على الصحة

متابعة-جودت نصري   الشوفان حبوب كاملة خالية من الغلوتين، ومصدرٌ كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة.. الشوفان بين الفوائد والأضرار، وهل فعلاً يساعد على خسارة الوزن؟...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...