رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : شوفان

كرات التمر بالشوفان…حلوى صحية ولذيذة جداً

متابعة-سوزان حسن كرات التمر الصحية بالشوفان، وجبة خفيفة صحية ولذيذة أو حلوى سيحبها عشاق التمر. عناصر: 1 كوب شوفان. 2_ 300 جرام تمر منزوع النواة ومبشور. 3_خلطة...

بسكويت خاص بالرجيم

  متابعة – مروة البطة إذا كنت تتبعين ريجيم معين لتخفيف الوزن أو الحفاظ على وزن معين هذا لا يعني أنك تحرمين نفسك من...

كيكة الشوفان بالبرتقال.. سهلة وشهية

متابعة _ صبا عباس: تبحث ربة المنزل دوماً عن أشهى الوصفات لتحضرها لأطفالها وضيوفها. وفي هذا المقال جلبنا لك طريقة سهلة لتحضير كيكة...

3 وصفات بالشوفان تمنحك خسارة الوزن سريعاً

متابعة-جودت نصري   خسارة الوزن هي هدف للعديد من النساء، ولكن يجب أن تأخذي في الاعتبار أن خسارة الوزن لا بد أن تكون بطريقة...

10 أطعمة تزيد من إدرار الحليب لدى المرضعات خلال الصيف

بعد الانتهاء من فترة الحمل بما تحمله من متاعب لمدة تسعة أشهر، تبدأ مرحلة الأمومة ومعها مرحلة الرضاعة الطبيعية، حيث تعد الرضاعة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...