رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : شوفان

وقود الجسم.. 5 أطعمة تمدك بالطاقة

يعتبر التعب من أهم المؤشرات على نفاد طاقة الجسم، ووقتها يجب تزويد جسمك بالطاقة ليعود للعمل مرة أخرى. أوضح تقرير نشره موقع "أونلي...

طريقة تحضير كوكيز الشوفان بالعسل

تعد الحلويات التي تحضر باستخدام الشوفان من أفضل أنواع الحلويات، لأن الشوفان غني بالألياف والبروتينات التي تعمل على تحسين صحة القلب وتساعد...

البلوبيري مع الشوفان للريجيم إليكِ الطريقة

يعتبرالشوفان بالفاكهة والعسل من وجبات الإفطار الهامة التي تساعد الجسم في الحصول على أهم الاحتياجات اللازمة خلال اليوم، كما يساعد على تخفيض...

تخلص من الوزن الزائد سريعاً بتناول هذه الوجبة!

يحتاج الكثير من الأشخاص إلى التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع عن طريق حرق السعرات الحرارية، وهذا ما قدمته سوزي باريل، خبيرة...

“الشوفان” للتخلص من الوزن الزائد بعد العيد

يعاني الكثيرون من ازدياد الوزن بعد مرور شهر رمضان وعيد الفطر، فيبحثون عن طريق فعالة لخسارة هذه الزيادة والعودة إلى الوزن الطبيعي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...