رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : شوفان

وصفة سهلة وصحية.. كيك دايت بالشوفان

يساعد الشوفان على الشعور بالشبع لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات. ويساعد على التقليل من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة بالجسم....

لجمالك وصفات طبيعية من الشوكولاته

تحتوي الشيوكولاتة الداكنة على عناصر غذائية هامة تمد البشرة بالعديد من الفوائد الصحية، لذلك ينصح بإضافتها مع بعض المكونات الطبيعية الأخرى، لعلاج...

تحذير من تناول الشوفان بهذه الطريقة ..

ينصح العدد من  خبراء التغذية بتناول الحبوب الكاملة ومنها الشوفان . لذلك نقدم  في هذا المقال معلومات عن الشوفان وأهمها:   سعرات حرارية أقل   يحتوي...

طريقة عمل كرات الشوكولاته المناسبة للريجيم

حلى سهل من الوصفات العالمية. ويمكن تناولها كحلى عشاء رومانسي. مقادير حلى كرات الشوكولاته : ¾ كوب شوفان ¼ كوب شوكولاته داكنة 2 ملعقة كبيرة حليب سائل قليل الدسم 2...

طريقة تحضير الجرانولا لإفطار صحي ومذاق رائع

    الجرانولا من الوجبات اللذيذة التي تمد الجسم بالطاقة خلال اليوم، لذا ينصح بتناولها على وجبة الإفطار، كما أنها تحتوي على نسبة من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...