رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سهر

أهم أضرار النوم صباحاً والسهر ليلاً خطيرة على الصحة

متابعة-جودت نصري   يعاني الكثيرون من مشكلة الأرق التي تُصعّب عليهم النوم ليلاً؛ فيضطرون إلى النوم صباحاً لتعويض ما فاتهم من ساعات الراحة خلال الليل، كما...

بعد رمضان.. خطوات لاستعادة نظام نومك الطبيعي

متابعة- بتول ضوا خلال شهر رمضان المبارك يحصل الجسم على ساعات قليلة من النوم وذلك بسبب السهر حتى وقت السحور. وهو ما يشكل...

تجنّبها فوراً.. عادات يومية تكسبك المزيد من الوزن دون أن تعلم

متابعة _ لمى نصر: بعيداً عن الطعام والوجبات الدسمة والسكريات والمشروبات، يوجد العديد من العادات اليومية التي تكسبك المزيد من الوزن دون أن...

تُهدد حياتك.. عادة يومية يجب الإقلاع عنها فوراً

متابعة – علي معلا: يقوم الكثير من الأشخاص بالسهر ليلاً لأسباب متعددة، منها ملاحقة الأعمال، ومنها التفكير الزائد، ومنها القلق. إلا أن ظاهرة السهر...

أبرزها الطعام في المكتب .. عادات يومية تدمر صحتنا دون أن نعلم

متابعة أسماء غنم يوجد الكثير من العادات اليومية الشائعة التي نقوم بها دون أن نعلم أنها قد تدمر صحتنا.   إليك أبرز تلك العادات وفقا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...