الوسم: سهر

متابعة-جودت نصري يقضي معظم الأشخاص معظم وقتهم في الأماكن المضاءة، سواء في العمل أو المنزل أو الأماكن العامة. إلا أن ...

متابعة-جودت نصري النوم هو الصحة والعافية لكل من الأطفال والكبار، والحصول على ساعات النوم الكافية للطفل مهم جداً لنموه. حيث ...

متابعة-جودت نصري   كشفت دراسة جديدة أجريت في مستشفى بريجهام أن السهر يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة ...

متابعة-جودت نصري   تواجه المرأة الحامل عادة العديد من الاضطرابات التي تزعج نومها، وتجعل عادات نومها مضطربة، بسبب بعض الهرمونات ...

متابعة-جودت نصري   يعاني الكثيرون من مشكلة الأرق التي تُصعّب عليهم النوم ليلاً؛ فيضطرون إلى النوم صباحاً لتعويض ما فاتهم من ساعات ...

متابعة- بتول ضوا خلال شهر رمضان المبارك يحصل الجسم على ساعات قليلة من النوم وذلك بسبب السهر حتى وقت السحور. ...

متابعة _ لمى نصر: بعيداً عن الطعام والوجبات الدسمة والسكريات والمشروبات، يوجد العديد من العادات اليومية التي تكسبك المزيد من ...

متابعة – علي معلا: يقوم الكثير من الأشخاص بالسهر ليلاً لأسباب متعددة، منها ملاحقة الأعمال، ومنها التفكير الزائد، ومنها القلق. ...

متابعة أسماء غنم يوجد الكثير من العادات اليومية الشائعة التي نقوم بها دون أن نعلم أنها قد تدمر صحتنا.   ...

متابعة – علي معلا: يفقد بعض الأشخاص السيطرة على شهيتهم لتناول الطعام قبل النوم، وبالتأكيد يُصيب الشعور بالذنب هؤلاء بعد تناول ...

متابعة – علي معلا: تعتبر ظاهرة السهر أحد العوامل المهمة التي حتماً ستلحق الضرر بالصحة، وتترك هذه الظاهرة آثاراً وعواقب ...

متابعة: رنيم رأفت الهوشي يميل العديد من الأشخاص إلى النوم بعد منتصف الليل. لعدّة أسباب وبينها حب السهر أو الأرق ...