رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سلطة الحمص

خفيفة لكنها صحية.. وجبات منخفضة السعرات الحرارية.. موضوع

متابعة - لجين اسماعيل : تحرص النساء، اللاتي يتبعن حمية غذائية الالتزام ببرنامج. يتناسب مع طبيعة أجسامهن في حرق السعرات الحرارية.. لذا حتى...

ودعي الجوع خلال الحمية..فهذه وجبات خفيفة لكنها صحية

متابعة: نازك عيسى تشعر معظم السيدات بالجوع خلال اتباع الحميات الغذائية. حيث ينصح الخبراء بتناول وجبة خفيفة تناسب النظام الغذائي المتبع بدلاً من...

سلطة الحمص الحب

متابعة - نور نجيم : جربي طبق من السلطات السهلة التقديم بالحمص الحبّ وقدمي الطبق على سفرة غداء اليوم. المقادير - لتحضير الصلصة : الثوم :...

هذه بدائلها.. توابل وإضافات مضرة بالصحة

متابعة - لجين اسماعيل : تمنح بعض التوابل مذاقاً مميزاً على الطعام. لكنها في نفس الوقت تحوله من طعام صحي إلى طعام ضار بالصحة....

إليكِ طريقة تحضير سلطة الحمص على الطريقة الهندية

متابعة: روان ديوب   تعد سلطة الحمص من أهم وأشهى السلطات والمقبلات على مائدتكِ لفتح الشهية، حضّريها بنفسك على الطريقة الهندية. وفقاً لما جاء...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...