رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

هل سكر “جوز الهند” أكثر صحة من السكر التقليدي؟

متابعة: نازك عيسى في الآونة الأخيرة، أصبح السكر المشتق من زهور جوز الهند شائعًا لأن الكثيرين يعتقدون أنه أكثر صحة من السكر التقليدي. وردا...

مهما كانت الحمية الغذائية.. نصائح هامة لإنقاص الوزن بطريقة صحيحة

متابعة- بتول ضوا بغض النظر عن النظام الغذائي الذي يختار المرء اتباعه ، من الضروري الاعتراف بأن تجاهل بعض الإرشادات يمكن أن يعيق...

طرق التخلص من دهون الفخذين .. جربها

متابعة-سوزان حسن من الطبيعي أن يكون لديك دهون في جسمك لحماية أعضاء الجسم وتخزين الطاقة ، إذا كنت تريد أن تفقد الدهون...

هذا هو الفرق بين السمن و الزبدة!

متابعة: نازك عيسى بالرغم أن الزبدة تضيف نكهة فريدة للعديد من الأطباق، يعطي السمن البقري نكهة أقوى ويندمج بشكل أفضل مع الطعام. السمن...

لخسارة 7 كيلوغرامات في أسبوع.. إليك ضوابط اتباع ريجيم الخيار

متابعة- بتول ضوا يعتبر الخيار من الخضروات المفيدة لصحة الإنسان نظراً لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى. وانطلاقاً من ذلك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...