رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

نصائح فعالة للتحكم بمتلازمة الجوع الليلي

متابعة: نازك عيسى   يعاني الكثير من الأشخاص من "متلازمة الجوع الليلي"، والمعروفة أيضًا باسم اضطرابات الأكل الليلية، والتي تشير إلى الشعور بالجوع الشديد...

لم تسمعوا بها من قبل!.. أضرار الإفراط في تناول الهيل

متابعة _ صبا عباس: الهيل هو توابل شهيرة تستخدم في مختلف المطابخ حول العالم، ويتمتع بفوائد صحية معروفة، ومع ذلك قد يكون له...

لم تسمعوا بها من قبل!.. أضرار المشروبات المحلاة صناعياً

متابعة _ صبا عباس: تعتبر المشروبات المحلاة صناعياً بديل شائع عن السكر التقليدي في العديد من المشروبات والمنتجات الغذائية، حيث تُستخدم هذه المحليات...

للتنحيف!.. 4 فوائد خارقة لقهوة الشعير

متابعة _ صبا عباس: قهوة الشعير هي مشروب يتم تحضيره من حبوب الشعير المحمّصة والمطحونة، وعلى الرغم من أنها ليست قهوة حقيقية مشتقة...

أطعمة تزيد الوزن في أسبوع واحد

متابعة -زهراء خليفة يبحث بعض الأشخاص عن أطعمة تزيد وزنهم في أسبوع بسبب النحافة، ولا يمكن للطعام الصحي وحده أن يحقق هذا الهدف،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...