رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

خضروات لا تحتوي على سعرات حرارية..أبرزها الجزر

يعتبر أى نظام غذائي صحي بدون الفواكه والخضروات غير مكتمل، لأنها تضيف الفيتامينات والمعادن الأساسية في يومنا، وتعد الفواكه والخضروات ضرورة مطلقة...

طبيب يوضح حقيقة إضافة الملح للقهوة بدلاً من السكر

أوضح الدكتور المصري محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية، إنه في الفترة الأخيرة انتشرت العديد من المعلومات عن مدى صحة إضافة الملح للقهوة...

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الكرز يومياً

يجهل الكثير الفوائد الصحية للكرز، لذا قد ترغب فقط في منح الفاكهة المعبأة بالامتيازات الصحية المزيد من الفضل. من جهتها قالت أليسا رمزي...

مأكولات للرجيم غنية بالسعرات الحرارية لا تتناوليها بكثرة

يؤكد الخبراء على اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن، وينصحون بتناول العديد من المأكولات الصحية، لكن يعتقد بعض الأشخاص أنه يمكنهم استهلاكها بكمية...

عيدك بالسعرات الحرارية.. برنامج غذائي ينقص 4 كيلو في أسبوع

يتناول العديد منا اللحوم بمختلف أشكالها وبطرق مختلفة للطهي ومنها الشواء وحفلات الباربيكيو؛ في عيد الأضحى المبارك، لذا يجب إتباع نظاما غذائيا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...