رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

مأكولات للرجيم غنية بالسعرات الحرارية لا تتناوليها بكثرة

يؤكد الخبراء على اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن، وينصحون بتناول العديد من المأكولات الصحية، لكن يعتقد بعض الأشخاص أنه يمكنهم استهلاكها بكمية...

عيدك بالسعرات الحرارية.. برنامج غذائي ينقص 4 كيلو في أسبوع

يتناول العديد منا اللحوم بمختلف أشكالها وبطرق مختلفة للطهي ومنها الشواء وحفلات الباربيكيو؛ في عيد الأضحى المبارك، لذا يجب إتباع نظاما غذائيا...

طريقة تحضير “شاورما دجاج دايت” لسعرات حرارية قليلة

يُعد الحصول على وجبة سريعة مفيدة خلال فترة اتباعك الرجيم، من أكثر ما يشغل بال الكثيرين يومياً، واليوم نعرض لكي طريقة تحضير...

كيف تتناول القطايف بطريقة آمنة في رمضان؟

متابعة -  الإمارات نيوز:   تعتبر القطايف من الحلويات المميزة في شهر رمضان المبارك، ولكن الكثير من الناس يتساءلون عن كمية السعرات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...