رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

أسباب غير متوقعة ستدفعك لتناول الفستق يومياً.. بعضها سيدهشك

يعتبر الفستق من أفضل أنواع المكسرات، ومذاقه رائع، يحبه الصغار قبل الكبار، ويمكن استخدامه في العديد من الحلويات الرائعة، لذا إليكم أهم...

تعرّف إلى كمية السعرات الحرارية في الفواكه المجفّفة

تحتوي الفواكه المجففة على نسبة أكبر من السعرات الحرارية مقارنًة بالطازجة منها. على الرغم من أنها مصدرًا للألياف والعناصر الغذائية المفيدة لصحة...

احذر.. الأطعمة خالية الدسم تهدد صحتك

يربط الكثير من الناس مصطلح قليل الدسم، بالأطعمة الصحية، ولكن بعض الأطعمة المغذية ، مثل الفواكه والخضروات ، منخفضة الدهون بشكل طبيعي. ووفقاً...

إلى مدمني “البرغر” …إليكم تلك النصائح

يعد "البرغر" وجبة مفضلة لدى أناس كثيرين حول العالم، بالرغم من التحذير من  كونه يتسبب بالعديد من الأضرار الصحية للقلب وداء السكري...

مؤشرات جسدية تخبر بعدم تناول ما يكفي من الغذاء

يؤدي اتباع حميات غذائية قاسية إلى الإصابة بأضرار صحية ناتجة عن عدم حصول الجسم على ما يكفيه من الغذاء. فما العلامات الجسدية المشيرة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...