رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

فوائد الحمص للتخسيس.. وهذه طرق صحية لتحضيره

متابعة - أميرة جادو يفضل الكثير من الصغار والكبار تناول الحمص في الشتاء بعدة طرق، كوجبة عشاء أو وجبة خفيفة بين الوجبات، لذا...

احذر .. 5 مخاطر غير متوقعة لنقص البروتين في الجسم

متابعة - أميرة جادو يتواجد البروتين في العديد من الأطعمة المختلفة، وهو ليس صحيًا فحسب، ولكنه مهم للحياة اليومية وبدونه لا يستطيع الجسم...

إعرف ماذا يحصل لجسدك عند تناول وجبات سريعة يومياً

يتناول الكثيرون وجبت جاهزة يومياً دون أن يدركوا أنهم يعرضون صحتهم للخطر. حيث قال موقع إيت ذيس ، أن من يأكل وجبة سريعة،...

تعرف إلى فوائد الخيار والجزر للرجيم

متابعة: نازك عيسى   يلعب الحصول على سعرات حرارية أقل من التي يحرقها جسمك. والالتزام بقواعد التغذية الصحية.دوراً هاماً في نخفيف الوزن. ومن بين المأكولات...

لمتبعي الريجيم.. 6 طرق لخفض السعرات الحرارية في نظامك الغذائي

متابعة- أميرة جادو يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في فقدان الوزن فلا يمكن أن يكون مجرد القيام بتمرين مكثف حلاً لفقدان الوزن، يحتاج...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...