رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

سعرات حرارية أقل.. حضري بودنج الفراولة لرجيم صحي

متابعة أسماء غنم تعد الفراولة فاكهة مثالية لمتبعي الرجيم،وذلك لاحتوائها على سعرات حرارية قليلة .حيث تستخدم لإنقاص الوزن.ولتحضير وصفة شهية جربي بودنج الفراولة.   المكونات:   1-نصف...

حقائق توضح الأفضل للصحة ..اللبن قليل أو كامل الدسم

متابعة: نازك عيسى   يعد اللبن من العناصر الغذائية المفيدة للجسم .والتي تدعم الكالسيوم وتحمي من هشاشة العظام . ومع وجود لبن كامل الدسم وآخر...

تجنبي هذه المعتقدات الخاطئة التي تعيق خسارة الوزن

متابعة: نازك عيسى   يسعى الجميع إلى التخلص من السمنة والوزن الزائد لما يشكله ذلك من خطر على الصحة. ومن أهم آثاره  إرتفاع ضغط...

انتبه.. خبيرة تكشف علاقة الـ”شاي بلبن” بزيادة الوزن

متابعة - أميرة جادو يعتبر مشروب الشاي باللبن واحد من أكثر المشروبات المحببة لدى الكثير من الكبار والصغار، فهو مشروب يومي لدى الكثير...

بعصير الأناناس.. احصلي على جسمك المثالي

متابعة وفاء سلطان عصير سهل التحضير، غني بجميع العناصر الغذائية التي تفيد الجسم وتمده بالغذاء الذي يلزمه دون اكتساب سعرات حرارية زائدة. ما هو رجيم عصير الأناناس؟ في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...