رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

فوائد الكوسا للريجيم.. تعرّف عليها

متابعة _ لمى نصر: تنتمي الكوسا إلى فئة الخضروات، وتعدّ مناسبةً لخسارة الوزن الزائد، خاصةً أنها غنية بالماء والألياف. كما أنها تعمل على...

ما هي فوائد التين للريجيم؟

متابعة _ لمى نصر: يحذر الأطباء من تناول بعض الأطعمة أثناء اتباع حمية غذائية، نظراً لاحتوائها على سعرات حرارية مرتفعة، مما يؤدي لزيادة...

بهذه الخطوات البسيطة.. قومي بتحضير صدور الدجاج دايت

متابعة: روان ديوب   يعرف طبق صدور الدجاج دايت، بأنه من أكلات الدايت المعتمدة بشكل كبير لمن يتبعون النظام الغذائي لتخفيف الوزن. وتتميز صدور الدجاج...

أسرار مرعبة عن الوجبات السريعة

متابعة: نازك عيسى     يرغب الكثيرون بتناول الوجبات السريعة . إلا أن زيادة حصصها اليوم تجعلها أسوأ مما كانت عليه في السابق. وبالرغم من...

أضرار المشروبات الغازية.. وهكذا تسبب زيادة في الوزن

متابعة: روان ديوب   يتناول الكثيرون المشروبات الغازية في فصل الصيف ويعتادون عليها، للشعور بالانتعاش والحيوية في الأجواء الحارة. ولكن الإكثار منها قد يهدد الصحة العامة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...