رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

هذا العصير الطبيعي يجعل جسمك مثالياً

متابعة: نازك عيسى   يعد عصير الأناناس من العصائر سهلة التحضير، وهوغني بجميع العناصر الغذائية التي تفيد الجسم وتمده بالغذاء الذي يلزمه دون اكتساب...

تشتكون النحافة.. اتبعوا هذه الطرق للوصول إلى وزن مثالي

متابعة - لجين اسماعيل: يشكو الكثيرون من النحافة المتفاوتة الشدّة، سواء لناحية المظهر الهزيل أو الخمول وضعف الكتلة العضلية وغيرها من العوارض. لذا...

جربيها.. طرق تساعد في تعزيز عملية الأيض

متابعة - لجين اسماعيل: يلعب تنظيم عملية الأيض دوراً كبيراً في خسارة الوزن، لذا إليكم هذه الطرق السهلة لتسريع عملية الأيض وحرق سعرات...

هذه الأعمال المنزلية تخلّصك من الوزن الزائد

متابعة _ لمى نصر: كثيراً ما تتساءل ربة المنزل عن الأعمال المنزلية ودورها في تخفيف الوزن وحرق السعرات الحرارية. بالطبع يوجد الكثير من أعمال...

في يوم واحد.. تخلّصي من 1000 سعر حراري باتباع هذه الخطوات

متابعة: روان ديوب   يعمل الكثيرون على حساب السعرات الحرارية التي يتناولوها يومياً في محاولة لحرقها. وإنقاصها بأي طريقة ممكن ليتمكنوا من إنقاص وزنهم. وتتحكم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...