رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

بعضها صادم.. أطعمة تعمل على حرق سعرات حرارية جرّبيها

متابعة - لجين اسماعيل : مع تناول الطعام بكثرة في أغلب الأحيان. تبحث السيدات عن بعض أنواع الأطعمة التي تعمل على مد الجسم...

جربيها.. حيلة ذكية لتخفيض السعرات الحرارية في الأرز ستدهشك

متابعة – علي معلا: يحتوي كوب الأرز الواحد على 200 سعرة حرارية، ويُعد هذا الرقم كبيراً، حيث يكون الأرز في العادة عبارة عن...

تحوله لمجرد أكل عالي السعرات.. أخطاء تدمر فطورك الصباحي تجنبيها

متابعة- بتول ضوا تعد وجبة الفطور أهم الوجبات الثلاث في اليوم. ويتعين اختيار الأطعمة المغذية لبدء اليوم بنشاط. كما أن الاختيار الخاطئ لنوعية...

دراسة تكشف العلاقة بين ” الفشار” وزيادة الوزن

متابعة:نازك عيسى من المعروف أن "الفشار" التسلية الرائدة في العالم أجمع، مصنوع من حبات الذرة مع القليل من الزبدة أو الزيت. لكن بعض...

لخسارة الوزن.. تعرّفي على رجيم ال1600 سعرة حرارية

متابعة: روان ديوب   يخطئ معظم الناس في تقدير العدد الدقيق للسعرات الحرارية التي يستهلكونها خلال النهار الواحد. ويختلف الأمر عندما يتّبعون نظام غذائي معين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...