رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

رجيم الفرنسيات الفعّال للحفاظ على الرشاقة.. تعرفي عليه

متابعة: روان ديوب   تشتهر الفرنسيات بجسم رشيق نظراً لأسلوب حياتهن اليومي القائم على نظام غذائي بسيط بسعرات حرارية منخفضة. يركز على تقنية معينة...

7 خطوات هامة عليك القيام بها بعد تناول الأطعمة المشبعة بالكوليسترول

متابعة – علي معلا: تعد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول مثل البيتزا والبرجر مليئة أيضاً بالأحماض الدهنية المشبعة، مما يضاعف من...

لهذا السبب لايجب أن يخلو طعامك من الخس.. اكتشفي ذلك

متابعة- نغم إبراهيم يعتبر الخس من أهم النباتات الورقية الخضراء. والذي يدخل في الكثير من الأطعمة. بسبب غناه بالعناصر الغذائية المتنوعة والسعرات الحرارية...

لتقليل السعرات الحرارية في طبق الأرز إلى النصف.. إليك هذه الحيلة

متابعة – علي معلا: يحتوي كوب الأرز الواحد على 200 سعرة حرارية، ويُعد هذا الرقم كبيراً، حيث يكون الأرز في العادة عبارة عن...

للتخلص من البطن المترهل.. اتبعي هذه الحيلة البسيطة

متابعة: روان ديوب   تعد دهون البطن، من أكثر أنواع الدهون صعوبة في الجسم، ويمكن أن تكون ضارة إذا تركت دون علاج لفترة طويلة....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...