رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

هذا هو الوقت الأمثل لتناول السكريات والفواكه

متابعة - لجين اسماعيل : عادةً ما نقوم بتناول الفواكه والحلويات بعد الوجبة الرئيسية مباشرة. خصوصاً خلال شهر رمضان، ما يجعلنا نطرح سؤالاً...

لتقليل السعرات الحرارية في الحلويات الرمضانية.. إليك هذه الحيل

متابعة- غرام محمد تمتاز الحلويات الرمضانية بمذاقها اللذيذ. وسعراتها الحرارية العالية لذلك نقدم لك حيلة حتى تخففي من السعرات الحرارية في وصفاتك مع...

تدعم الجهود في إنقاص الوزن.. أنواع من الشاي حارقة لدهون الجسم

متابعة- بتول ضوا بعيداً عن الحميات الغذائية الصارمة والتمارين الرياضية الشاقة. قد تساعد بعض أنواع المشروبات في حرق دهون الجسم وإنقاص الوزن. ويتربع على...

لا يمكن التخلي عنها.. فوائد الليمون مع العسل للنساء

متابعة - لجين اسماعيل : يتمتع كل من العسل والليمون بمذاق لذيذ.  كما أن لمشروب العسل والليمون فوائد جمة. فهو يساعد في التخلص...

حقيقة تأثير تناول زبدة الفستق في زيادة الوزن

متابعة: نازك عيسى يرغب الكثيرون بتناول زبدة الفستق، لكنهم يخافون من زيادة الوزن. وفي هذا السياق، أشار موقع Grazia بنسخته الفرنسية إلى أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...