رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

مذهلة ونتائجها رائعة.. طرق العناية بالبشرة في فصل الصيف

متابعة- لجين اسماعيل: مع حلول فصل الصيف لا بدّ من العناية بالبشرة بشكل يومي. لذا تهتم كل سيدة بها. لتبقى بشرتها مشرقة ونضرة...

ستدهشك.. المحار منجم من الفوائد غير المتوقعة

متابعة – علي معلا: يعد المحار إحدى الثمار البحرية الغنية بالعديد من المغذيات والعناصر المهمة، خاصةً المعادن والزيوت المفيدة. ويحتوي المحار على قيمة غذائية...

لا تتوقعها.. إليك فوائد تناول بياض البيض

متابعة- بتول ضوا يعد البيض من الأطعمة الصحية على مائدة الإفطار. ويمكن تحضيره وتناوله بطرق عديدة. لكن معظم الأشخاص يفضلون تناوله مسلوقاً. ومن المهم...

تناول المعكرونة في هذا التوقيت وراقب ما سيحدث في جسدك!

متابعة – علي معلا: المعكرونة قد تكون من وسائل خفض الوزن، شرط الالتزام بأمور عديدة متعلقة باختيار المعكرونة، وتوقيت تناول الكربوهيدرات بشكل عام. ووفقاً لبيانات...

مشروبات قبل النوم..ستحقق حلمك في انقاص وزنك بوقت قصير

متابعة ـ سوزان حسن فقدان الوزن الزائد من أكثر الأمور التي تشغل بال السيدات وهي عملية صعبة وشاقة تتطلب التخلي عن الأطعمة الغنية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...