رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

هذه المشروبات الصباحية تساعدك على خسارة الوزن سريعاً

متابعة: نازك عيسى   كلّنا نعلم أن وجبة الفطور الصباحية تعدّ من أهم الوجبات خلال اليوم، لأنها تعطيك الدفع لبدء يومك بنشاط. ومن الحيل...

ستدهشك.. طريقة مبتكرة لطهي الأرز تخفض سعراته الحرارية إلى النصف

متابعة – علي معلا: من المعروف أن الأرز يحتوي على نسبة مرتفعة من النشويات التي قد تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم لدى...

لتنحيف الوجه الممتلئ..لاتهملي هذه النصائح

متابعة: نازك عيسى   بالرغم من تفضيل بعض السيدات لامتلاك وجه ممتلئ.إلا أن بعضهن يفضلن الحصول على وجه نحيل والتخلص من دهونه. من خلال...

لمتبعي الحمية..10وجبات خفيفة قليلة السعرات وسريعة الإعداد

متابعة: نازك عيسى يسعى معظم الأشخاص إلى خسارة الوزن والحصول على جسد رشيق من خلال ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو اتباع الحميات الغذائية....

دراسة تكشف عن العلاقة بين تناول القهوة وانخفاض مخاطر الوفاة

متابعة: نازك عيسى   كشفت نتائج دراسة أميركية جديدة عن العلاقة بين احتساء القهوة وانخفاض مخاطر الوفاة. ولكنها لم تميز بين القهوة غير المحلاة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...