رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

حيلة ذكية لتخفيض السعرات الحرارية في طبق الأرز إلى النصف

متابعة – سماح اسماعيل: من المعروف أن الأرز يحتوي على نسبة مرتفعة من النشويات التي قد تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم لدى...

هذا ما سيحدث إذا أكلت موزتين في اليوم

متابعة - لجين اسماعيل : يعتبر الموز أحد أكثر الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكنك تناولها. حيث يسمح لك بامتصاص العناصر الغذائية التي تحصل...

هل الذرة مناسبة لأنظمة التخسيس؟.. إليك الجواب

متابعة- بتول ضوا تناول السعرات الحرارية وفعاليتها عند اتباع نظام غذائي غالباً ما يكون محط تساؤل كبير للعديد من متبعي الحميات الغذائية. وخاصةً...

الآثار الصحية للإكثار من تناول الحلويات..مخاطرة جسيمة لم تتوقعها

متابعة-سوزان حسن يعد تناول الحلويات شراً لابد منه ولا يستطيع الكثير من الناس النوم قبل تناول أي نوع من أنواع الحلويات ، ولكن...

يمكنك زيادة وزن طفلك بتطبيق هذه الطرق

متابعة: نازك عيسى   قد تعلمين أن طفلك بحاجة إلى بعض الكيلوغرامات الإضافية إلى وزنه لينعم بجسم سليم وصحة أفضل، خاصة إن أخبرك طبيبك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...