رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

طريقة مبتكرة في طهي الأرز تخفض سعراته الحرارية إلى النصف

متابعة – علي معلا: يحتوي كوب الأرز الواحد على 200 سعرة حرارية، ويُعد هذا الرقم كبيراً، حيث يكون الأرز في العادة عبارة عن...

لفقدان الوزن بشكل أسرع… عادات في تناول الطعام تحقق هدفك

متابعة- بتول ضوا عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، فإن نصف المعركة هي تحديد الأطعمة التي يجب تناولها والتمييز بين الوجبات الخفيفة الصحية...

تعرف إلى العلاقة بين مشروبات الدايت والإسهال!

متابعة: نازك عيسى   يعتقد الكثير من الناس أن دايت صودا أكثر صحة من الصودا العادية لأنها لا تحتوي على سكر أو سعرات حرارية....

الفوائد المتعددة لأكل الشمام .. ستفاجئك

متابعة-سوزان حسن يعتبر الشمام من الأطعمة الطبيعية المنعشة في فصل الصيف ، فهو غني بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان ،...

لهذه الأسباب عليكم بتناول خبز الشعير!

متابعة: نازك عيسى   الشعير هو نوع من أنواع الحبوب ويدخل بشكل أساسي في الخبز والمشروبات ويعد من أكثر الحبوب استهلاكا في العالم لاحتوائه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...