رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

خدعة ذكية لتخفيض السعرات في الحرارية في طبق الأرز إلى النصف

المتابعة - سماح اسماعيل: يحتوي كوب الأرز على 200 سعرة حرارية ، وهذا كثير لأن الأرز عادة ما يكون مجرد طبق جانبي للوجبة. لكن...

المحليات الصناعية تهدد بأمراض القلب.. دراسة تثير القلق

متابعة- بتول ضوا يختار العديد من الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يسعون إلى إنقاص الوزن، المحليات الاصطناعية كبديل للسكر الأبيض، بهدف تقليل تناول السكر...

خطورة استخدام الهواتف أثناء تناول الطعام.. مخاطر ليست بالحسبان

متابعة- بتول ضوا نالت الهواتف المحمولة في وقتنا الراهن الجزء الأكبر من حياتنا فباتت ضرورة ملحة يصعب التخلي عنها. وحتى إن البعض بات...

لتتناول حلويات رمضان بدون زيادة الوزن.. اتبع هذه النصائح

متابعة-سوزان حسن مع قدوم شهر رمضان المبارك قد لا تخلو سفرتك من الحلويات الشرقية اللذيذة التي لا تقاوم ، لكنها للأسف غنية...

للحصول على الوزن المثالي.. تجنبي هذه الأطعمة على الفطور

متابعة-سوزان حسن الفطور هو أهم وجبة في اليوم حيث أنه يمد الجسم بالعناصر اللازمة ليعمل على النحو الأمثل طوال اليوم بالإضافة إلى تسريع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...