رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ساعات النوم

حمية غذائية لن تمنحك جسد رشق فقط بل ستجعلك تبدو أصغر سناً

متابعة: نازك عيسى   وجدت الدكتورة كارا فيتزجيرالد، الباحثة في الكيمياء الحيوية الغذائية في معهد الطب الوظيفي في واشنطن، أن اتباع نظام غذائي غني...

هل يمكن تعويض ساعات النوم الضرورية في أيام العطل؟

متابعة - نور نجيم : يعتقد كثيرون أن تعويض النقص في ساعات النوم من خلال قضاء ساعات في الفراش في أيام العطلات مثلا،...

هذه فوائد… النوم الزائد للمراهقين تعرّف عليها

تشير دراسة صغيرة إلى أنه عندما يحصل المراهقون على قسط أكبر من النوم في أيام الدراسة ربما يقل الوقت الذي يركنون فيه...

8 حقائق علمية عن النوم بعضها سيدهشك

النوم من العمليات الحيوية الضرورية لصحة الجسم ودائماً ما تجرى أبحاث تتعلق بهذه العادة اليومية. ويكتشف العلماء والباحثون حقائق عنه بينها الغريب،...

حسب عمرك..تعرف على عدد ساعات النوم الطبيعية

النوم الجيد ضروري للصحة المثلى ويمكن أن يؤثر على مستويات الهرمونات والمزاج والوزن ومشاكل النوم بما في ذلك الشخير وتوقف التنفس أثناء...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...