طرق محددة يمكن من خلالها تعويض ساعات النوم المفقودة
متابعة - مروة البطة تعويض ساعات النوم المفقودة يعتبر مهمًا للحفاظ على صحتك وراحتك العامة، وحتى يتثنى لك القيام ...
متابعة - مروة البطة تعويض ساعات النوم المفقودة يعتبر مهمًا للحفاظ على صحتك وراحتك العامة، وحتى يتثنى لك القيام ...
تشير معظم الأبحاث إلى أن البالغين الأصحاء يحتاجون إلى 7-9 ساعات من النوم كل ليلة. ومع ذلك، قد يحتاج بعض ...
متابعة – مروة البطة ينصح الخبراء غالباً بالنوم 8 ساعات كل ليلة وليس أقل أو أكثر، وعدم تعويض ساعات ...
متابعة-سوزان حسن أغلب الناس يحبون النوم كونه حاجة ضرورية وملحة لإراحة الجسم إلى درجة أن النقص فيه قد يسبب مشاكل ...
متابعة - لجين اسماعيل : مع دخول الدراسة وانتظامها، يكون من الصعب إيقاظ الطفل مبكراً. خاصة بعد أنشطة الإجازة واللعب ...
متابعة - نور نجيم : توصلت دراسة جديدة نُشرت في دورية "نيتشر إيجينج"، إلى أنه ليس بالضرورة أن يكون النوم ...
متابعة: نازك عيسى يشعر الصائم خلال شهر رمضان المبارك بالخمول والكسل بعد الإفطار، فبعد الانتهاء من الطعام تنتاب الصائم ...
متابعة: نازك عيسى وجدت الدكتورة كارا فيتزجيرالد، الباحثة في الكيمياء الحيوية الغذائية في معهد الطب الوظيفي في واشنطن، أن ...
متابعة - نور نجيم : يعتقد كثيرون أن تعويض النقص في ساعات النوم من خلال قضاء ساعات في الفراش في ...
تشير دراسة صغيرة إلى أنه عندما يحصل المراهقون على قسط أكبر من النوم في أيام الدراسة ربما يقل الوقت الذي ...
النوم من العمليات الحيوية الضرورية لصحة الجسم ودائماً ما تجرى أبحاث تتعلق بهذه العادة اليومية. ويكتشف العلماء والباحثون حقائق عنه ...
النوم الجيد ضروري للصحة المثلى ويمكن أن يؤثر على مستويات الهرمونات والمزاج والوزن ومشاكل النوم بما في ذلك الشخير وتوقف ...
© 2022 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير فوكس تكنولوجى