رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ريجيم

أشهر 6 خرافات عن إنقاص الوزن لا تصدقوها أبداً

المتابعة - علي معلا: نظام غذائي كثير من النساء لانقاص الوزن بسرعة. ومع ذلك ، يجب أن تكون على دراية بأهم الأساطير حول...

بجانب السلطة أو الخضار المقطعة.. برجر اللحم بالشوفان وجبة خفيفة ومثالية للريجيم

متابعة- بتول ضوا برجر اللحم بالشوفان. من الأطباق الخفيفة والمثالية للريجيم حضريه الآن وقدميه مع السلطة أو الخضار المقطعة. المقادير لحم مفروم: 500 جرام البصل: 1...

لا تفوتيه.. مكون خارق يجعلك تخسرين كيلو غرام يومياً

متابعة – علي معلا: يعتبر الخيار من أفضل الخضراوات وأكثرها فعالية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد، ويمكن للمرء أن يقرر بنفسه السرعة المناسبة...

انتبه.. أضرار كثيرة لريجيم التمر واللبن

متابعة- غرام محمد على الرغم من احتواء التمر واللبن على بعض الضروريات التي يحتاجها الجسم. إلا أن هذا النظام الغذائي لايزال يفتقر إلى...

نظام غذائي فعال للترمس .. تخلص من الوزن الزائد بأمان

متابعة-سوزان حسن رجيم الترمس هو نوع فعال من الحمية للتخلص من الأرطال غير المرغوب فيها بخطوات بسيطة وبدون حرمان. تحقيقا لهذه الغاية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...