متابعة- غرام محمد
على الرغم من احتواء التمر واللبن على بعض الضروريات التي يحتاجها الجسم. إلا أن هذا النظام الغذائي لايزال يفتقر إلى معظم المغذيات المهمة للجسم، من الضروري دائماً تناول أنواع مختلفة من الطعام. لذلك لا يُنصح باتباع هذا النظام الغذائي.
التمر مصدر كبير للسكر. فإنَّ تناول الكثير منه قد يؤثر على مستوى السكر في الجسم لذلك، من المهم بالنسبة لكِ معرفة عدد التمور المسموح لكِ بتناولها في اليوم. وترتبط الأنظمة الغذائية الغنية بالسكريات المضافة بزيادة خطر الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، بالإضافة إلى حالات مثل: أمراض القلب والسكري.
يُعدّ ريجيم التمر واللبن من الحِميات الفقيرة بالبروتين. إذ يمنح الجسم ما يقارب 21 غراماً فقط من البروتينات يومياً. وهي كمية قليلة جداً.