رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ركبة

النساء أقل شفاءً من تمزّق الرباط الصليبي

متابعة: نازك عيسى   وجد الباحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا أن النساء أقل قدرة على التعافي من الصدمات الدقيقة الناتجة عن تمزق الأربطة الصليبية...

5 أشياء واظب عليها لتحافظ على ركبتيك سليمتين

يحد ألم الركبة من استخدامها بشكل طبيعي، مما يعيق الحياة الطبيعية عند المصاب، وفي هذا المقال سوف نستعرض أبرز النصائح للحفاظ على...

أفضل التمارين لتقوية الركبة وعضلاتها وتجنب الإصابات المستقبلية

متابعة-جودت نصري   تعمل التمارين على تقوية جميع العضلات الداعمة للركبة، وتمديد الشريط الشحمي المعروف باسم ITB، والذي يمتد إلى أسفل الفخذ من الخارج.. يمكن إجراء تمارين...

اكتشفي علاج قطع غضروف الركبة بالأعشاب

متابعة-جودت نصري   غضروف الركبة هو نسيج ضام يتكون من مادة صلبة ومرنة، إنما من السهل تلفها، إذ يعمل هذا النسيج المطاطي بمثابة وسادة بين...

كيفية علاج وجع الركبة

متابعة-جودت نصري   يعدّ ألم الركبة أو وجع الركبة مشكلة طبية شائعة تنتج عن إصابة الأجزاء المختلفة المكونة للركبة. فقد ينتج ألم الركبة عن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...