الوسم: ركبة

متابعة-جودت نصري هناك عدة تمارين يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الركبة. ومع ذلك، يجب عليك استشارة طبيب أو متخصص ...

متابعة-جودت نصري بعد الخضوع لجراحة الركبة، من المهم القيام بتمارين تقوية الركبة للمساعدة في استعادة القوة والحركة. ومن الجدير بالذكر ...

متابعة-جودت نصري يعاني الكثير من الأشخاص فور الاستيقاظ في الصباح أو الجلوس لبعض الوقت من تحول لون الركبة إلى اللون ...

متابعة-جودت نصري فيتامين د هو فيتامين أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك صحة العظام ...

متابعة: نازك عيسى   وجد الباحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا أن النساء أقل قدرة على التعافي من الصدمات الدقيقة الناتجة ...

يحد ألم الركبة من استخدامها بشكل طبيعي، مما يعيق الحياة الطبيعية عند المصاب، وفي هذا المقال سوف نستعرض أبرز النصائح ...

متابعة-جودت نصري   تعمل التمارين على تقوية جميع العضلات الداعمة للركبة، وتمديد الشريط الشحمي المعروف باسم ITB، والذي يمتد إلى أسفل الفخذ ...

متابعة-جودت نصري   غضروف الركبة هو نسيج ضام يتكون من مادة صلبة ومرنة، إنما من السهل تلفها، إذ يعمل هذا النسيج ...

متابعة-جودت نصري   يعدّ ألم الركبة أو وجع الركبة مشكلة طبية شائعة تنتج عن إصابة الأجزاء المختلفة المكونة للركبة. فقد ...

متابعة _ لمى نصر: تعاني الكثير من البنات من مشكلة اسوداد الركبتين. للعديد من الأسباب. ويبحثن عن أفضل الطرق لتفتيح ...

متابعة _ لمى نصر: يعاني الكثير من الأشخاص من ألم الركبة. حيث يحدّ ألم الركبة من استخدامها بشكل طبيعي. مما ...

متابعة _ لمى نصر: يقوم البرازيلي نيمار. مهاجم الفريق الأول بنادي باريس سان جيرمان الفرنسي. بالاستعانة بصديقه المقرب نيني. لاعب ...