رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رفع الأثقال

تجنبها فورًا.. هذه الأخطاء تمنعك من فقدان الوزن

متابعة - أسماء صبحي تلعب التمارين الرياضية دورًا هامً ورئيسيًّا في حرق الدهون وتقوية العضلات. إلا أن الخطوات المضللة أو النصائح السيئة يمكن...

تعرّف إلى فوائد رفع الأثقال لأقل من ساعة أسبوعياً 

أجرى باحثون في جامعة ولاية آيوا الأمريكية، دراسة توصلت إلى أحد العوامل التي تساعد في تحسين الصحة، الأمر الذي قد يؤدي إلى...

مجموعة تمارين رياضية تبعد عنك الشيخوخة

نشرت دراسة في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي. حول التأثيرات المهمة لممارسة الرياضة في المساعدة على تأخير بعض علامات الشيخوخة. وفي ما يلي...

رفع الأثقال يحميك من الإصابة بهذه الأمراض!

كشف الباحثون أن ممارسة رياضة رفع الأثقال تساعد على انخفاض نوع معين من دهون القلب التي ترتبط بأمراض القلب والشرايين وهو النسيج...

منتخب الإمارات لرفع الأثقال يشارك ببطولة العالم في هذا الموعد!

تنطلق منافسات رفع الأثقال للكبار في مدينة تايا بتايلاند 17 سبتمبر المقبل، بمشاركة منتخب الإمارات، وسيمثل الإمارات في البطولة اللاعب عيسى البلوشي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...