رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رفع الأثقال

الصيني لي فابين يتوج بذهبية 61 كغ برفع الأثقال

نال الصيني لي فابين، الميدالية الذهبية في رفع الأثقال، وزن 61 كغ للرجال بدورة الألعاب الأولمبية، باريس 2024، حيث حقق مجموع 310...

ما هي الأضرار المترتبة على رفع الأثقال؟

متابعة: خالد الديب على الرغم من فوائد رفع الأثقال العديدة لتعزيز صحة العضلات والعظام وإحراق الدهون، إلا أنه قد يُسبب بعض الأضرار في حال...

ما تأثير تمارين رفع الأثقال على كبار السن؟

متابعة-جودت نصري تمارين رفع الأثقال قد تكون مفيدة لكبار السن على عدة نحو، ولكن يجب مراعاة بعض الأمور الهامة:   1. زيادة القوة والكتلة العضلية:...

الخنجري يحصد برونزية الأثقال في طشقند

أحرز الرباع العماني عامر الخنجري، برونزية وزن 89 كغ، في رفعة النتر، في اليوم الأخير من البطولة الآسيوية لرفع الأثقال المقامة في...

لا تتجاهل ارتدائه.. فوائد حزام رفع الأثقال

  متابعة – مروة البطة يرتدي معظم محترفي رياضة رفع الأثقال على ارتداء حزام خاص يبدو أنه يساعد على زيادة الوزن الذي يحملونه بأمان،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...