رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رجيم

القهوة الخضراء: سر الطاقة وحرق الدهون

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن وسيلة طبيعية لزيادة طاقتك وحرق الدهون الزائدة؟ قد تكون القهوة الخضراء هي الإجابة التي تبحث عنها. في هذا...

الملوخية: سر رشاقتك ونضارتك! فوائد مذهلة وأهميتها في إنقاص الوزن

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن إضافة طعام صحي ولذيذ إلى نظامك الغذائي لإنقاص الوزن؟ لا تبحث أكثر من الملوخية! هذه الخضار الورقية...

طريقة إعداد أقراص الكوسا المشوية للرجيم

متابعة-جودت نصري أقراص الكوسا المشوية تعتبر خيارًا ممتازًا كوجبة خفيفة صحية خلال فترة الرجيم، فهي غنية بالألياف وقليلة السعرات الحرارية، وتحتوي على العديد...

أفضل 7 مشروبات صباحية سحرية لتنحيف خصرِك وتسريع عملية الأيض

بتول ضوا هل تبحث عن طريقة صحية وطبيعية لإنقاص وزنك؟ قد يكون الحل في كوبك الصباحي! فبدء يومك بمشروب صحي وغني بالعناصر الغذائية...

سمك الفيليه بالزنجبيل: وجبة صحية ولذيذة بخطوات بسيطة

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن وجبة غنية بالبروتين وخفيفة على المعدة؟ سمك الفيليه بالزنجبيل هو الخيار الأمثل لك! طبق لذيذ سهل التحضير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...