الوسم: رجيم

متابعة-جودت نصري   يعمل النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات (لو كارب) على تقليل كمية الكربوهيدرات؛ الموجودة في الحبوب والخضراوات النشوية والفواكه، وزيادة الأطعمة ...

متابعة-جودت نصري   يعدّ النظام الغذائي، وممارسة الرياضة من الخطوات الرئيسية لفقدان الوزن بالنسبة للنساء. ‘"سيدتي نت" يطلعك على أفضل طريقة للرجيم ...

متابعة-جودت نصري   الرجيم الصحي هو النظام الغذائي الذي يوفّر لنا الكمية المناسبة من الطاقة من الأطعمة والمشروبات، والذي يحتوي ...

متابعة-جودت نصري   هل يمكن لرجيم البطيخ والبطيخ أن يفقد الوزن؟ نعم ، حمية البطيخ هي طريقة فعالة للغاية لفقدان ...

متابعة-جودت نصري   يؤدي ملايين المسلمين حول العالم فريضة الصيام خلال شهر رمضان المبارك، وقد يشكل الصيام لمدة 30 يوماً ...

متابعة-جودت نصري   تلجأ بعض النساء إلى اتّباع ريجيم هرمون الحليب، والمعروف أيضاً باسم "البرولاكتين"، الذي يُفرَز من الغدة النخامية، وتتمثل ...

متابعة-جودت نصري   قد يغفل الصائم التفكير في اتباع حمية غذائية صحية في شهر رمضان، خشية أن يشعر بالحرمان والإرهاق، ...

متابعة-جودت نصري   رجيم داش أو نظام «DASH» الغذائي هو نظام ابتكره باحثون أمريكيون في الأصل لتقليل ارتفاع ضغط الدم لدى المرضى. لقد ...

متابعة-جودت نصري   يقولون إن الجسم الجيد يُبنى في المطبخ.. فإذا كنت تريدين قواماً رشيقاً؛ فسيتعين عليك التركيز على تناول ...

متابعة-جودت نصري   يُعرف عن زيت الزيتون فوائده الهامّة للصحة، فهو مضادّ قوي للأكسدة يحمي خلايا الجسم من الجذور الحرّة المسببة للأمراض. ...

متابعة-جودت نصري   يبحث كثيرون عن طرق يمكن من خلالها الحصول على اللياقة البدنية بعيداً من الرياضة. كيف تحصلين على جسم ...

متابعة-جودت نصري   ترغب الكثيرات برجيم سريع قبل رمضان لفقدان الوزن لعدة أسباب منها خوفهن من اكتساب كمية من الدهون والشحوم بسب الأطباق الشهية ...