رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دهون

فوائد المشي لتقليل الدهون وحرق السعرات الحرارية

متابعة-جودت نصري المشي له العديد من الفوائد الرائعة لتقليل الدهون وحرق السعرات الحرارية، وهي كما يلي:   1. حرق السعرات الحرارية: - المشي باستمرار يساعد في...

لا تفوتك .. طريقة واعدة للتخلص من دهون البطن بسرعة

متابعة: نازك عيسى   كشفت خبيرة التغذية والطب الوظيفي، ميندي بيلز، عن أسلوب مبتكر يمكن أن يساعد الأشخاص في التخلص من دهون البطن بشكل...

وداعاً للخرافات! حقائق مدهشة عن التمارين الرياضية تُساعدك على تحقيق أهدافك

متابعة بتول ضوا هل تبحثين عن جسم رشيق وصحي؟ هل تسعين لتحقيق اللياقة البدنية المثالية؟ إليكِ مفتاح النجاح! ودّعي خرافات التمارين الرياضية جانباً،...

حيلة غريبة لإزالة الدهون العالقة بخشب المطبخ بدون تعب.. ستدهشك

ليس غريباً أن تجدي بقايا الدهون عالقةً على خزانات مطبخك أو على الثلاجة، والسبب أنك تستخدمين الزيوت أثناء تحضير الطعام، فتتبخر ثم...

الأفوكادو .. يحتوي دهون رائعة ولكن ماهي الحقيقة الخفية

متابعة: نازك عيسى   يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، ولكن هناك بعض النقاط التي يجب مراعاتها. تُعرف هذه الفاكهة بفوائدها...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...