رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دايت

تناسب الدايت.. كيكة الموز والشوفان

متابعة - نور نجيم : جربي الخيارات المثالية كتحلية خفيفة وسريعة للرجيم، كيكة الموز والشوفان جربيها الآن وتمتعي بطعمها المميز. المقادير - الشوفان : 3...

سلطة التونة بالذرة للرجيم

متابعة - نور نجيم : تعلمي طريقة تحضير سلطة التونة بالذرة وتمتعي بوجبة مثالية لرجيمك على طريقة مطبخ سيدتي. المقادير - لتحضير الصلصة : عصير الليمون...

وجبة صحية ولذيذة.. سلطة قرنبيط مشوي بالفرن

متابعة - نور نجيم : جربي سلطة القرنبيط المشوية بالفرن وقدميها مع شرائح الطماطم المتبلة بالثوم، على طريقة مطبخ سيدتي. المقادير - القرنبيط : رأس...

تناسب الدايت.. عجة الخضار بالفرن

متابعة - نور نجيم : تعلمي طريقة عمل وجبة جديدة للريجيم من العجة الخفيفة واللذيذة، وتمتعي بطعم الخضار الصحي. المقادير - البيض : 6 حبات -...

طبق صحي يحرق الدهون.. شوربة الدجاج 

متابعة - نور نجيم : جربي أطيب وصفات الرجيم على طريقة مطبخ سيدتي، وصفة شوربة الدجاج الحارقة للدهون ذات الطعم الخفيف. المقادير - صدر الدجاج...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...